Lerne Deinen Körper neu kennen, lerne unter präzisier Anleitung Haltung einzunehmen.
Achtsame Bewegungsfolgen und kurze Meditationen bringen Dich in den Moment.
Anfänger - Basic Yoga
Grundlagen, Atem, einfache Haltungen.
Fortgeschrittene Anfänger
Mehr Dynamik, flüssige Abläufe, anspruchsvollere Positionen.
Fortgeschritten
Kraftvoll, präzise, technisch anspruchsvoll.
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Praxis auf hohem Niveau, individuell, explorativ.
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